GÜNCEL

Bilgi ve iletişim teknolojilerindeki gelişmeler, şirketlerin dijital dönüşüme ayak uydurma hızını artırıyor. Dijitalleşme ile birlikte KOBİ’lerin, hizmetlerini online kanallarda güçlendirdiğini ancak siber güvenlik konusuna yeterli hassasiyeti gösteremediğini belirten Komtera Teknoloji Kanal Satış Direktörü Gürsel Tursun, web site güvenliğini sağlamak isteyen KOBİ’ler için 7 öneride bulunuyor. Gelişen teknoloji ve artan internet …

Bayramda şeker tüketimine dikkat Ramazan Bayramı’nda şekerlemeler ve tatlı tüketimi artıyor. Bayram boyunca şekerli gıda tüketimine dikkat edilmesine gerektiğini belirten diş hekimleri, tatlı gıdalar sonrası bol su içilmesini ve dişlerin fırçalanmasını öneriyor. Özellikle Ramazan ayı boyunca su tüketiminin azalması nedeniyle gün içerisinde su tüketimi çok önemli. ‘Çürük oluşumu artabilir’ Ramazan …

Hamilelik süreci kişilerin hayatında sağlığın en fazla önem kazandığı dönemlerdendir. Sağlıklı bir bebeğin dünyaya gelmesi ve annenin kendi sağlığını koruması için iyi bir beslenme düzeni olmazsa olmazdır. Gebelikte beslenmenin en önemli konu başlıklarını Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Çabuk Cömert açıkladı. Hamilelik anne adaylarının fiziksel, psikolojik ve bedensel …

Bayram ziyaretçilerimiz olmasa da bayrama hazırlık yapılmalı… Pandemi koşullarında kısıtlamalarla geçireceğimiz Ramazan Bayramı’nda bu yıl da evlerimizde olacağız. Dini bayramların toplumsal bağları güçlendiren ritüellerden olduğunu belirten uzmanlar, her ne kadar yakınlarımızla buluşamasak da bayramın bayram gibi geçirilmesini tavsiye ediyor. Bayram ziyaretleri olmasa da kendimize özen göstermek, bayrama özel bir sofra …

“Ramazan süresi boyunca hem günlük öğün sayısının azalması hem de beslenme düzenindeki değişiklikler ile bayramın ilk günü kişi daha fazla yeme eğilimi ile karşılaşabiliyor” ifadeleriyle söze başlayan Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, “30 gün boyunca aç kaldım, uzunca saatlerden sonra iftarımı açıyordum, istediğim her şeyi yemeliyim, kilo alacak olsam da bayramdan sonra …